به این مطلب امتیاز دهید

چگونه در مصاحبه شغلی بر ترس خود غلبه کنیم؟

در این مقاله به  مصاحبه ی شغلی و راه های کاهش ترس در مصاحبه ی شغلی میپردازیم. قبل از شروع جلسه مصاحبه در درون خود ترسی میابیم که این ترس در مصاحبه اثر منفی می گذارد.
دلیل اینکه قبل از مصاحبه در ما ترس بوجود می آید، فکر کردن به موقعیتی با ریسک بالا است. در آن لحظه شما به بدست آوردن شغل مورد علاقه ای که برای آن تلاش کرده اید تمرکز می کنید و این تمرکز نا خود آگاه اثر بر این ترس می گذارد.
حال چگونه بر این ترسی که باعث خراب کردن مصاحبه شغلی می شود غلبه کنیم.

غلبه بر ترس خود
دلیل اینکه قبل از مصاحبه در ما ترس بوجود می آید، فکر کردن به موقعیتی با ریسک بالا است.

۹ کلید طلایی برای کاهش ترس در مصاحبه ی شغلی

 

۱-دیدگاه غلط خود را عوض کنید.

در طول جلسه مصاحبه ما تصور بر این داریم که مصاحبه گران ما را رد می کنند؛ زیرا ما از این که در این شغل استخدام نشویم می ترسیم و راه حلش این است که اعتماد به نفس خود را ارتقا بدهید.

۲-از هر جهت آماده باشید.

قبل از اینکه به مصاحبه بروید کاملا در مورد آن شرکت یا اداره تحقیق کنید.
هرچه بیشتر در مورد آن شرکت یا اداره اطلاعات کسب کنید در پاسخگویی به سوالات مصاحبه راحت تر هستید.

۳-برنامه ریزی داشته باشید.

اگر برنامه ریزی کنید می توانید زمان و موقعیت را کنترل کنید.
به یاد داشته باشید مدارک خود را آماده کنید و آنرا به دقایق آخر نسپارید.

برنامه ریزی های دقیق و روزانه داشته باشید.

۴-خود را برای سوالات مصاحبه آماده کنید.

منظور این نیست که سوالات و پاسخ آنها را حفظ کنید، بلکه منظور این است که ماهیت سوالات را بدانید تا با مواجهه شدن به سوالات ترسی بوجود نیاید.
برای اثر بخشیدن به تمرین، جلوی آیینه بنشینید تا بروی نوع نشستن، ارتباط چشمی و حالت های صورت خود تمرین داشته باشید و در صورت نیاز آن را اصلاح کنید.

با آمادگی کامل در جلسه مصاحبه شرکت کنید.

۵-زودتر از موعود رسیدن به مکان مصاحبه.

اگر زودتر به مکان مصاحبه برسید، می توانید مطالب خود را جمع بندی کنید، با مکان مصاحبه آشنا شوید و خلاصه از ترس خود بکاهید.

۶-به مصاحبه به عنوان یک گفتگو دوستانه نگاه کنید.

در طول مصاحبه سعی داشته باشید که به آن به یک گفتگو دوستانه نگاه کنید نه یک جلسه سخت و شغلی.
البته این به این معنی نیست که از کلمات نا متعارف در مصاحبه استفاده کنید، بلکه سعی کنید با مصاحبه گران ارتباط برقرار کنید و فضای خشک را به فضای دوستانه تبدیل کنید.

سعی کنید با مصاحبه گران ارتباط برقرار کنید و جو دوستانه ای و البته با رعایت ضوابط ایجاد کنید.
۷-به راستی پاسخ بدهید و از دروغ گفتن بپرهیزید.

اگر به مصاحبه گران صفاتی خوششان می آید بگویید تأثیر مثبت بر ذهنشان می گذارد، ولی اگر آن صفات را ندارید به دروغ نگویید که دارید. زیرا اگر مصاحبه را قبول شوید در کارتان خودتان را نشان می دهید و مصاحبه گران از دروغتان مطلع می شوند. پس در طول مصاحبه خود واقعیتان باشید، تا با راستگویی استرس دروغ را از خود دور کنید.

۸-سعی کنید بطور منفی پاسخ ندهید.

اگر از شما سؤالی پرسیدند که فوراً نمی توانید پاسخ دهید، از (نه) یا (یه لحظه صبر کنید تا پاسخ دهم) و امثال این ها استفاده نکنید؛ زیرا باعث می شود مصاحبه کنندگان دیدگاه منفی به شما پیدا کنند.
سوال برای شما پیش می آید در این صورت چکار کنیم ؟
پاسخ این است که با یک سؤالی که سؤال مصاحبه گران را روشن کند برای خود زمان می خرید و بدون ترس و استرس به سؤال پاسخ می دهید.

۹-با صلابت بنشینید و خود را بدون اظطراب نشان دهید.

در طول مصاحبه بدون قوز بنشیند و کمر خود را صاف کنید. سعی کنید شانه هایتان صاف باشد تا در وضع بهتری قرار گیرید. هنگام صحبت کردن سعی کنید صدایتان لرز نداشته باشد و صدایتان را رسا کنید تا به گوش مصاحبه گران برسد.

برچسب ها
نمایش بیشتر